冷え性対策で冷え性解消！

このページをご覧の方はもちろん、冷え性でお悩みのことと思います。日本は四方を海に囲まれ湿気も多く、冷えを作りやすい風土とも言われています。女性の場合はさらに男性よりも筋肉が少ないことから熱を作りにくいため冷えやすい体質といえます。日本人の女性に冷え性が多いのは当然のことといえるかもしれません。

冷え性チェック

• 手足が冷える
• 胃腸が弱い
• 便秘
• 肩がこりやすい
• 疲れやすい、疲れがとれない
• イライラしやすい
• 顔色が悪い
• 夜眠れない、熟睡できない
• 寝起きが悪い
• 低血圧
• 汗をかきにくい
• 手足がむくみやすい

以上のチェック項目に当てはまることが多いようであればかなりの冷え性かもしれません。

冷えは万病の元

といわれるように体が冷えることにより色々な体の不調を引き起こす原因になります。

漢方の考え方ではかなりの病気が「冷え」と関係しているという風に考えます。

例をあげると・・・

• 神経痛
• リウマチ
• 風邪
• 下痢
• 胃腸病
• 喘息・湿疹などのアレルギー
• 婦人科病

などがあります。さらにガンなども冷えと大いに関係あると考える方もいます。

しかし、逆にいうと体を冷やさないことが健康な体作りにつながるとも言えますよね。 このページでは冷え性の原因や対策など少しづつ書いていこうと思います。

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